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心理调节 糖尿病的元凶终于找到了！不运动排第二，排首位的你每天在做 2024-11-16
近年来，人们的生活水平不断提高，一些慢性疾病也变得越来越多，严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病，人一旦患上糖尿病，不但饮食上要受到...
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健康调养 一套拍打操疏通上中下三焦及下肢的淤堵, 保持全身气血顺畅。 2024-11-15
俗话说血管通百病除。 下面我就来分享四个拍打击掌的动作，它们能够疏通从下肢到下焦、中焦、上焦血管的淤堵，让你远离各种小毛病。 感兴趣的朋友也可以先点赞收藏，过段时间还可以拿...
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养生秘籍 便秘拉不出, 干硬如粪球, 3种中药打通肠道淤堵, 一身轻松! 2024-11-15
众所周知，便秘是现代生活中常见的消化系统问题，给许多人带来了不便。中医理论认为，便秘多为肠道淤堵所致，那么，有哪些中药可以帮助我们打通肠道，让身体恢复轻松呢？以下是三种...
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中医理论 糖尿病消渴症，上消、中消、下消 2024-11-15
文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 在现代医学中，消渴症一般指糖尿病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。其主要原因是胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者...
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传统智慧 AI科普|糖尿病患者, 怎么吃能控糖? 2024-11-14
365建站 2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，对于糖尿病患者，调节饮食结构是控糖的关键。糖尿病患者如何通过饮食控糖？一起来看看吧。 365建站客服QQ：800083652 参考：健康中国 图片均由...
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养生秘籍 中道七门调息法：打通中脉，增强生命力（有图示） 2024-11-14
图片 365建站客服QQ：800083652 365建站 中道是指头顶至会阴之间的空间而言，相当于人体的中轴。.............................................................................在这轴上有七个部位与人体生命活动有...
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技巧分享 研究结果显示：缺镁的人抗癌能力都弱？3种补镁方式用起来 2024-11-14
很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。 从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看，成年男性...
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养生秘籍 打败“秋冬日魔法攻击”，守护宝宝娇嫩肌肤 2024-11-14
宝宝娇嫩的肌肤，一到秋冬天就会收到大自然的“魔法攻击”。因为他们肌肤角质层只有咱们大人的1/3，所以一轮攻击下来后，马上就会出现干红痒，红点点，敏敏的问题。-那想要呵护好宝宝...
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中医理论 常见食物热量、营养成分大公开㊙减脂必备 2024-11-13
✨夏天快到了~今天整理了一份食物热量表🔥超全❗减脂姐妹必备，让你吃瘦不饿瘦！⏩基础代谢怎么算👇👩女生:(9.9×体重kg)+(6.25× 身高cm)-(4.92×年龄)-161👨男生:(9.9×体重kg)+(6.25×身高cm)-(4...
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心理调节 为何说痛风是“吃”出来的？提醒：不想尿酸失控，或少碰4种食物 2024-11-13
痛风与饮食的关系可谓千丝万缕，无论是嘌呤高的食物还是糖分过高的饮料，都是导致痛风发作的潜在因素。 那么，为什么说痛风是“吃”出来的呢？在日常生活中，我们又该如何通过调整饮...
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