家长们都喜欢用食疗来帮助孩子调理，是因为对孩子身体没有什么副作用，而且还很简单方便。

就像陈皮，它是晒干的柑橘类果皮，被誉为“药食同源”的典范。而它本身的功效就很多：

1.健脾理气

调理人体的气机，使其顺畅，改善脾胃功能，促进消化，强健脾胃。

2.燥湿化痰

帮助人体排出多余的痰液，改善脾虚导致的水湿内停，对化肺脏的痰饮有很大的作用。

3.抗氧化、抗炎

能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

中医上讲，脾虚生百病，孩子生病多数都是脾胃为根源！

除了单独用陈皮泡水之外，搭配其他的药材来治疗孩子相关病症，依旧能发挥很大的作用：

陈皮+生姜

生姜可以解表散寒，温中止呕；和陈皮搭配泡水喝，对胃寒呕吐、呃逆、肺寒咳嗽、鼻炎等有一定的缓解作用。

适合阳气不足引起的鼻炎。

葱姜陈皮水

陈皮能够深入中下焦和经脉，有助于将病气排除体外。配合生姜和葱，可以帮助打开身体毛孔，让寒邪更容易排出体外。

适合寒湿型鼻炎。

陈皮苹果山楂水

能够帮助排除湿气，增加体内的阳气。

适合肺脾不足引起的鼻炎。

案例

去年看过一个7岁的孩子，第一次来门诊上的时候，一直打喷嚏，擦鼻涕，鼻子干红干红的，揉得皮都掉了。

孩子妈妈说，一到秋冬季节，鼻炎就加重，眼睛和鼻子还发痒，喉咙也不舒服，总是因为头不舒服请假，稍微好一点，碰上别的孩子生病，也会加重，没啥抵抗力。

我看孩子还有腺样体面容，询问家长得知，孩子睡觉用嘴呼吸，鼻子堵塞，不通气，一晚上要调整几个睡姿。

询问完后，观察孩子舌苔薄白，鼻甲肥大，鼻腔里有水样分泌物。

结合上述情况辨证，脾肺气虚（过敏性鼻炎）

制附子、太子参、干姜、炒白术、防风、黄芪、陈皮、苍耳子、辛夷、白芷、甘草

刚用了7天，家长就反映孩子鼻塞好很多，晚上睡觉不张嘴了继续服用到半个月，打喷嚏、流鼻涕减少了大半，遇到冷风也好些。

我给这个孩子开的方子是玉屏风和附子理中丸，家长们都知道玉屏风能给孩子筑起一道屏障抵御寒邪，同时还能健脾补肺气，强大脾肺。

附子理中丸，温脾、补脾、健脾，将脾胃乃至肾中的寒气一并驱除，脾胃好了、肺也能得到力量驱散寒邪。