这里的古法八段锦，第二式与国体版八段锦动作差异比较大 。

“意在肘尖”这个关窍，研究了几年都不知道具体妙在哪里，直至前几天与张师兄线下交流时，才体会到。是张师兄分享的。

在开弓射箭时，肘尖除了有向下的暗劲儿，还要有向前(手的方向)的暗劲，或意念。也就是说，开弓时，肘尖要有向下，向前(手的方向)的意念，暗劲。这样，流向食指大拇指的劲力就加强了。

个人心得，谨作分享。