咱老百姓过日子，谁还没个睡不好觉的时候。偶尔一次失眠，第二天精神差点，也能扛过去。可要是经常一沾枕头就开始做梦，好不容易睡着了，还老是容易醒，醒了之后就很难再睡着，白天整个人都没精打采，那可得重视起来了。

要是这种失眠还伴有容易烦热烦躁，腰膝酸软、面赤颧红、口干咽燥、潮热盗汗、舌红少苔这些症状，很可能是身体里的心和肾出了问题，也就是中医说的心肾不交，阴虚体质。

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今天我就给大伙讲讲能对付这种情况的一味良药 —— 交通心肾胶囊。

中医讲心属火，肾属水。心肾之间有一条无形的 “通道”，让心火会往下走温暖肾水；肾水往上走制约心火，身体里的寒热就处于平衡状态，人也就感觉舒适自在。

但如果肾阴不足，下面的水少了，没办法去制约上面过旺的心火，在胸口这儿烧啊烧，把心神都给搅乱了，人就会变得烦躁不安，晚上睡觉也睡不踏实，老是多梦易醒。

这个时候，就需要用一些能调节心肾关系，补养肾阴，平息心火的办法来改善。交通心肾胶囊就是针对这种情况的一剂良方。

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咱们来看看它的配方，里面有黄连、肉桂、益智仁、枸杞子、山茱萸、女贞子、菟丝子、地黄、石菖蒲、远志、酸枣仁（炒）、陈皮、泽泻。

先说说黄连，味道特别苦。在中看来，苦能降泄，黄连能用它这股子苦味，直入心经，把过于旺盛的心火给降下来，让那股子燥热劲儿迅速消散，心神也就不会被搅得不得安宁了。

肉桂能引火归元，把上越的心火引导回它该在的地方，让心肾之间的 “交流” 重新顺畅起来，恢复平衡。

再看看枸杞子、山茱萸、女贞子、菟丝子、地黄这些药材。

它们可都是补肾阴的好手，肾阴补足了，肾水充盈，才能有力气往上走，去制约心火，实现心肾相交。而且它们还能滋养身体，改善因为肾阴虚导致的腰膝酸软等症状。

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石菖蒲和远志，这两味药能够开心窍、宁心神。就像给心神的房子打开了窗户，让新鲜的空气流通进来，把那些因为心肾不交导致的烦闷之气都给赶出去，让心神更加清明。

酸枣仁（炒）也是安神的好帮手，它能让烦躁不安的心神安静下来，让人更容易入睡，而且睡得更安稳，减少多梦易醒的情况。

陈皮在这里的作用是理气健脾，脾胃是气血生化之源。脾胃好了，才能把气血源源不断输送到心，滋养心神。

最后是泽泻，它能把体内多余的湿气排出去，避免湿气积聚，影响心肾之间气机的运行，保证心肾之间的气血能够顺畅流通。

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这就是交通心肾胶囊，服用之后，肾阴补足了，肾水和心火能够重新互相制约，实现心肾相交，身体里的阴阳达到平衡，心神也安稳了，那些因为心肾不交导致的多梦易醒、烦热烦躁等症状自然就慢慢消失了，每天都能睡个好觉，精神头也越来越足。

不过在服用的时候，一定要按照医生的嘱咐来，每个人的体质和病情都不太一样，合理用药才能达到最好的效果。希望大伙都能摆脱失眠的困扰，每天都精神饱满地生活！