冬季孩子想要蹭蹭长，就多给孩子吃碱性食物，我收集了6道经常在家给孩子吃的菜，这些美味不仅能让孩子食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化，健康快乐成长！快收藏起来，做给孩子尝尝吧！

一、蟹味菇

推荐食谱：牛肉菌菇汤

汤汁鲜甜的牛肉菌菇汤，低脂高蛋白，可以配上糙米饭吃真的会很好吃！

食谱：蟹味菇、牛肉、葱

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做法：

1、牛肉切块用生抽、淀粉、盐腌制备用；蟹味菇洗干净切段备用；

2、热锅少油爆香葱白，倒入蟹味菇翻炒后加水煮汤；

3、水开后倒入牛肉煮至变色后加适量盐和胡椒粉调味；撒上葱花即可出锅啦！

二、紫菜

推荐食谱：紫菜虾皮鸡蛋汤

食材：紫菜、虾皮、鸡蛋、葱

做法：

1、用温水将紫菜、虾皮洗干净放入碗中，加入葱花；往碗里加入1勺生抽、半勺香油、适量盐调味；

2、锅中放水，水开后关火，等水不冒泡后倒入搅拌好的鸡蛋液，盖锅焖2分钟等鸡蛋成型后再开火煮2分钟（这样做出来的鸡蛋比较嫩滑）

3、水开后将鸡蛋和汤一起倒入紫菜虾皮葱花的碗中，搅拌均匀即可开吃！一款超级鲜甜美味的减脂汤就做好了！