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养生秘籍 中道七门调息法：打通中脉，增强生命力（有图示）
发布日期：2024-11-14 17:38 点击次数：72
图片 365建站客服QQ：800083652365建站中道是指头顶至会阴之间的空间而言，相当于人体的中轴。.............................................................................在这轴上有七个部位与人体生命活动有紧要关系，称为七门：.............................................................................即一为在会阴内一寸半的水平上；.............................................................................二为脐下三寸的水平(应为脐下三寸至肚脐这一个整体)；.............................................................................三为胃的后方处，相当于中井穴深处；.............................................................................四为第二到第四肋骨与胸骨相连的水平上；.............................................................................五为相当于喉部甲状腺后面的水平上；.............................................................................六为眉间的水平上；.............................................................................七为头顶内一寸处。.............................................................................对头顶至会阴之间这一空间的气柱不练功体会不到。.............................................................................练功后即感觉到此气柱，在不同的部位上还与身体周围有着密切的联系，.............................................................................这些与生命相联的脉络为称为门，.............................................................................门一开气即出去，调息即利用此。具体作法是：利用满吸法，吸满后停气，意念从会阴逐门向上，上升至头顶，再向下返回到胃腔(图)，而后停留，最后自然呼气。此一方法对增强生命力打通中脉有明显作用。不过行此法在逐门依次上升时不要太快，也不能慢慢悠悠，开始时每门有一秒钟的时间即可，如果闭气不能忍受，就停在所到之处喘口气，再接着满吸后继续进行，切勿勉强，最后达到自然升降。此法不是练功的全过程用，而是练功开始时用，最多不超过十八个呼吸。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 |