很多人感到困惑，为什么我经常感觉身体乏力，容易疲劳，明明胃口很好，却还是瘦弱不堪，这就是所谓的“脾虚”。

脾虚，中医上认为是指脾气虚弱，运化功能失调。脾虚的人常常会表现出食欲不振、精神不振、乏力、消化不良、面色萎黄等症状。

虽然你胃口很好，但并不意味着你的消化系统就能高效运转。如果脾脏功能减退，往往会出现食物消化不完全，导致营养成分无法被完全吸收。这就是为什么你可能会觉得尽管自己吃得很多，但仍然感觉虚弱的原因。

此外，脾虚的人往往会有湿气重的表现，湿气过重会影响身体的正常运作，进一步加重身体乏力和疲劳的症状。

因此，如果你感觉自己有脾虚的症状，应该寻求中医的帮助，通过调理身体，改善生活习惯，如增加运动、调整饮食等来改善脾虚的状况。同时，也可以适当食用一些有助于健脾胃的食物，如山药、红枣、小米、山楂等。