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技巧分享 下半身肥胖?疏肝汤助你瘦身35斤,轻松摆脱梨形身材!
发布日期:2024-10-28 18:47 点击次数:198
中医说:“肝经不通,百病易生”,“肝郁化火,百脉失调”,“肝气不疏,脂肪难除”。 许多梨形身材的人上半身并不肥胖,但下半身脂肪明显堆积,尤其是在大腿和臀部区域。这种身材让她们感到困扰,不仅体型差,穿衣也很不方便。在中医的角度来看,这主要与肝经不畅有关,导致血液循环不良,引起水肿和脂肪堆积,尤其集中在下半身。 365建站图片 肝经是调节体内气血升降的重要经络,肝脏的经络经过大腿内侧,如果肝经不畅,就会影响血液循环和代谢功能。再加上肝脾肾三条阴经在三阴交处交汇,肝经的不通往往影响脾肾,使得全身代谢功能下降,气血运行受阻,逐渐导致下半身肥胖。 针对这种问题,可以尝试使用疏肝汤进行调理。这一方剂主要包含柴胡、白芍、丹皮、栀子、茯苓、泽泻、桑寄生、牛膝等中药,配合日常敲打三阴交穴位,能够疏通肝经、清热利湿、健脾益肾,达到调节代谢、消除水肿的效果。中医有谚语说:“肝经一日不通,肥肉一日不减”,这也说明了肝经通畅在减肥中的重要性。 图片 疏肝汤的做法:柴胡10克、白芍15克、丹皮10克、栀子10克、茯苓12克、泽泻9克、桑寄生15克、牛膝10克。将这些药材加水煎煮,一日分两次服用,具体用量和加减需要在中医师的指导下进行调整。除此之外,还可以每天敲打三阴交穴15分钟,或者进行艾灸,以帮助促进代谢,进一步强化祛湿消肿的效果。 365建站客服QQ:800083652疏肝汤的组成中,柴胡和白芍起到疏肝解郁的作用,解决肝胆气滞的问题;丹皮和栀子清肝郁热;茯苓和泽泻利水渗湿,健脾增强代谢;桑寄生和牛膝补益肝肾、强筋骨。各味药物相互配合,从疏肝、健脾、益肾等多个方面综合调理,最终达到减重和改善体质的效果。❤️❤️我是蓝豆豆营养师,10年体重管理,指导过10000+人吃出好身材。我准备了一份饮食方案和运动计划。 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。 |