一个健康的男生必然是阳气十足的，假如阳气衰微，身体就会处于亚健康的状态，提前衰老，暮气沉沉。

1、手脚冰凉，畏寒怕冷。阳气虚弱就会导致为数不多的阳气保护重要的器官，至于最远的手脚缺少阳气的濡养进而冰凉。

2、尿频尿急，小便清长。肾之阳气虚弱就会导致固涩能力下降所以会尿频。同样喝进去的水液无法经过肾阳的蒸腾就会尿出来，这个时候身体反而缺少水液，你反而会口渴。

3、心烦意乱，莫名其妙的烦躁。一旦身体虚弱，就会处于一种阴虚阳亢的状态，这种火热就会直冲大脑让你不安静。

4、睡眠质量差。要么就是睡不着，要么就是做梦多，要么就是睡眠时间短。

5、面色黯淡无光，这就是典型的肾阳虚，肾水黑色。

6、大便常年不成形，稍微吃点大鱼大肉就会爆泄不止。这就是典型的脾胃阳气虚弱，受纳运化能力大幅度下降。

7、容易流清鼻涕。这是典型的肺气虚弱，因为肺太寒，化不了饮，自然鼻涕多。

8、经常腰膝酸软无力。这就是典型的肾虚，主骨头能力下降。

9、记忆力下降，做事情丢三落四。阳气不足，无法濡养脑细胞

10、头发短且秃，白头发多。阳气虚弱，提前早衰。