给大家分享一下艾灸去湿的穴位有哪些：

    艾灸去湿气常用穴位有任脉中脘穴，脾经的阴陵泉、三阴交，胃经的足三里、丰隆穴等。对于寒湿都重的，也可以艾灸督脉，多用火龙灸，像长龙一样，火龙灸具有祛风散寒、活血化瘀、固肾壮阳、调阴和阳、通经活络等好处。

    火龙灸又称督灸，具有温、通、调、补四大功效，在督脉所取穴位撒上特制中药粉，将生姜切碎满铺于督脉及膀胱经上，再在其上方铺上艾绒进行施灸，通过对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，从而打通督脉；

艾灸中脘

    中脘穴位于肚脐上四寸，用艾条对准中脘穴进行艾灸，距离大概一寸左右，以皮肤觉得温热舒服为宜。灸至皮肤微微发红即可，大概15-30分钟。

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艾灸阴陵泉

    阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。用艾条对准阴陵泉穴进行艾灸，距离大概一寸左右，以皮肤觉得温热舒服为宜。灸至皮肤微微发红即可，大概15-30分钟。

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特别提示：

1、日常应注意不要吃生冷寒凉的食物，保持清淡饮食；

2、艾灸时要及时清理艾灰，防止发生烫伤；

3、艾灸完成后避免风寒，半个小时不要用冷水，注意保暖。