社畜每天对着电脑，下班还要用手机

想问问：

是否有到公司电脑打开

眼睛却干得睁不开的

是否有工作才一会儿

便开始眼干~眼酸~眼胀~的....

是否有每天加完班

眼睛干到“疼”，还有强烈的异物感

眼干真是太痛苦啦

上班便眼干、眼酸，算工伤吗？

公司……

算了

公司并不能做什么

还是让医生帮你

整点实实在在的“干货”

给千千万万的干眼朋友

干眼症是什么？

干眼症是指任意原因造成的泪液质

或量异常或动力学异常

导致泪膜稳定性下降

并伴有眼部不适

和眼表组织病变特征的多种疾病的总称

干眼症认识误区

干眼症滴眼药水便好：许多长期使用电脑的工作人员，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，想到的是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们容易踏入的误区。因为，目前多数的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。

干眼症不是病：许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼症可以导致角膜神经纤维受损，敏锐性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤。

急于医治干眼症：医治干眼症切忌急燥，干眼症医治需要长期用药，而且医治期间病情可能会反复。需要坚持医治，病情才能达到稳定及恢复。

干眼症保养

NO1

多眨眼——眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。

NO2

注意用眼卫生——要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时，要休息一会，闭目养神，眺望远处。

NO3

长期使用计算机者注意——长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机。

NO4

注意饮食——平常要多吃新鲜蔬菜、水果等，注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水。

NO5

避免隐形眼镜——戴隐形眼镜可改善人的外表，但他会引发干眼症，给人带来的危害也是较大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。