大家好，我是中医林穗芳。

“百病生于气”，如果气虚了，那就各种毛病就找上门了。

比如频繁跑厕所、鼻子总不通气、晚上翻来覆去睡不着、吃点东西肚子就胀得慌，还有时候总觉得累，眼睛干涩……

今天，我们就来聊聊这五个常见的气虚症状，以及如何调理补足全身之气！

1.肾气虚

肾气虚弱时，会导致膀胱开合失常，从而出现尿频、尿急、尿无力等症状。

还常常伴随腰酸腿软、手脚冰凉、怕冷、头晕耳鸣、虚汗多、夜尿增多等情况。

调理肾气虚，可以采用温补肾阳的方法，可以参考中成药金匮肾气丸。

2.脾气虚

脾主运化，脾气虚时，运化失常，会出现腹胀等症状。

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还常常伴随肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄、小便不利、大便溏薄、消瘦、浮肿等症状。

改善脾气虚，需要补脾气，可参考健脾丸。

3.心气虚

晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，或者好不容易睡着了，一点声响就醒了，这是心气虚的表现。

心气虚还常常伴随记忆力变差、爱发呆、心慌心悸、胸闷、反应迟钝、甚至胸口闷痛等症状。

调理心气虚，可参考柏子养心丸养心安神。

4.肺气虚

鼻子不通气，打喷嚏、流鼻涕，这些鼻炎的症状让人苦不堪言。

肺开窍于鼻，肺气虚了，外界的风寒、风热等邪气容易侵袭鼻部，引发鼻炎。

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肺气虚的人还容易感冒，稍微一变天就咳嗽、喉咙痛。

调理肺气虚，可参考玉屏风颗粒。

5.肝血虚

“肝为疲劳之本”，劳累太过就会伤肝。

肝血不足时，会出现脾气暴躁、爱闷生气、眼睛干涩、视线模糊、烦躁失眠、口干口渴、浑身酸痛、手脚发麻等症状。

调理肝气血耗损，可参考十全大补丸补气益血。

一位张家界的患者加我微信咨询，说她之前有经前和经期失眠、心悸的问题。

但最近一段时间开始觉得心烦意乱，晚上睡不着，月经也拖拖拉拉的，要十多天才干净，颜色还偏暗。

最严重的时候，她一整晚都睡不着，还会前额头痛，大便也比较干，两天才上一次厕所。

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我在视频中看她的舌头红红的，舌根部分的舌苔有点薄黄。

根据这些情况，我判断她是肝经有热，心里烦得睡不着。

所以治疗要疏肝养血，清热除烦。

我给她用了丹栀道遥散、酸枣仁汤的加减方：

丹皮 栀子 柴胡 白芍 茯神 炒白术 炙甘草 炒枣仁 川芎 知母 龙齿 珍珠母 生大黄 炙远志 当归 郁金

患者吃了10天后复诊说失眠好多了，心烦和精神抑郁的感觉也明显减轻了。

我看她的舌头还是跟之前差不多，所以还是让她继续再吃15天。

吃完这15天的药后，患者反馈说失眠、大便干、心烦的症状基本好了。