大家好，我是中医刘家福！查出来胆结石后，有些患者会选择切除胆囊，也有患者担心胆囊切除会导致一系列后遗症，所以选择保守治疗，通过喝中药来控制病情，对于选择中药治疗的患者，我想和大家分享一下，日常可以做好这5件事，更有利于化石排石。

首先就是保持健康的饮食。平时可以多吃一些蔬菜水果，而肉类方面，可以吃一些鱼肉、鸡肉，要尽量避免吃加工后重油重盐的肥肉，也要少吃辛辣刺激的，像是麻辣烫、麻辣火锅，这些食物都容易滋生湿热，而胆结石的主要病因，就是肝胆脾胃湿热蕴结，所以，饮食清淡健康可以改善脏腑环境，避免病情发展，同时配合中药调治，可以更好更快的化石排石。

其次就是要保持情志舒畅，不能动不动就为了一点小事就生气，也不要总是闷闷不乐的，这种负面情绪，长期下来是会导致肝郁气滞的，而肝胆的疏泄功能若是受到影响，结石就容易加速发展。

再有就是要尽可能的戒烟戒酒，如果短时间内实在戒不了，那就要控制摄入量，因为烟酒都会影响到肝胆的疏泄功能，不仅不利于排石，反而会加重病情。

除此外，平时最好能适量的运动，因为运动是可以加强心肺功能，在一定程度上提高身体的免疫力的，这有助于胆结石的恢复，比如瑜伽、慢跑，都是不错的选择。

最后就是要避免熬夜，尤其是到凌晨两三点还不睡的患者，必须要改掉这个坏习惯，经常熬夜会影响肝胆疏泄，也会导致内分泌紊乱，降低免疫力，容易刺激病情加速发展。

如果说你也患有胆结石，为了病情更好的恢复，以上5点最好重视起来，而选择吃中药治疗的患者，有一点还要注意，就是不能只吃化石排石药，因为胆结石的主要病因在湿热，想要有效治疗结石，清热化湿是必不可少的，所以像是黄连、黄芩、黄柏、龙胆草等清湿热的中药，得及时用起来才行。