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养生秘籍 老祖宗留下来的保养身体小技巧
发布日期：2025-04-11 06:18 点击次数：198
生气就像自己喝毒药，却指望别人痛苦，实在不划算。生活里糟心事不少，经常生气不仅对身体不好，还会加速衰老，特别是女孩子，长期生气也会影响我们的心理健康。
生气时按穴位有一定的舒缓情绪、调节身体机能的用处，以下是一些常见穴位及作用：
• 太冲穴：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。生气时按揉太冲穴，可起到疏肝理气、平肝息风的作用，有助于缓解因生气导致的肝气郁结，改善情绪急躁、头痛、头晕等症状。
• 膻中穴：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。按揉膻中穴能宽胸理气、活血通络，可缓解生气引起的胸闷、胸痛、呼吸不畅等问题，让心情舒畅一些。
• 内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按内关穴可宁心安神、理气止痛，对生气引发的心悸、心烦、胃痛等有一定的缓解作用。
• 合谷穴：在手部，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴能疏风解表、行气活血，可帮助改善生气时可能出现的面红耳赤、头痛等情况，使身体放松。
通过按这些穴位，可以对身体进行良性刺激，调节气血运行和脏腑功能，从而在一定程度上减轻生气对身体的不良影响，但这只是一种辅助方法，若身体不适严重，仍需及时就医。 365建站365建站客服QQ：800083652
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