很多人，长期工作、生活压力大，或者性格内向，老生闷气，很容易造成神经衰弱，轻者会出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等；重者还会导致精神异常、轻生等不良后果。据不完全统计，女性神经衰弱发病率为15.78%，大大高于男性的2.3%。

     那么，引发神经衰弱的原因究竟是什么呢?

     长期的思想负担：持久的精神负担是导致神经衰弱的重要原因。有的人由于工作或生活中的某些过失，长期压在心头不能自行解脱，大脑神经持久疲劳,造成神经衰弱。现实生活中理智和情感、愿望和实际常会发生对立，如不能正确对待，也可诱发神经衰弱。

     强烈的精神刺激：强烈的精神刺激，如失去亲人、失恋、突患重病、高考落榜等等，都可造成大脑神经过度紧张，兴奋或抑制失调，以致发生神经衰弱。

     敏感多疑：如有的人本来比较健康，忽然由于紧张心跳稍快一点，就觉得自己患了精神疾病。

     常吃蜂王浆，远离神经衰弱

     蜂王浆中富含四种氨基酸类中枢神经递质，其中有抑制神经细胞活动的r-氨基丁酸和甘氨酸，兴奋神经细胞的谷氨酸和天门冬氨酸。经常吃蜂王浆，能有效养护神经，舒缓压力。

     此外，蜂王浆中的天然雌激素和黄体酮（孕酮），不仅能改善睡眠，黄体酮在被肝脏代谢后，还能转化为有抗焦虑、安眠甚至带麻醉作用的派生物孕烷类（号称天然安眠药），有助于更舒适的睡眠。睡得好了，心情自然舒畅。

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