海南岛，位于中国广东之南，属热带亚热带地区。年平均气温22.3～25.4℃。这里的人发育早，生长快，按理寿命是不会长的，但这里却有百岁寿星61人，占总人口的十万分之一，而全国百岁寿星的比例是10万分之0.37，可见百岁寿星的比例显著高于全国。

     海南岛最老的寿星是琼海海县会山区的苗族农民李菊香老太太，己有113岁。海南岛人的平均寿命为72.89岁，海南岛最高端的崖县人平均寿命为74.57岁，都明显高于全国人口的平均寿命（68.2岁）。

     海南岛四面环海，中有五指山，海拔1000公尺左右，森林茂密，空气流通而新鲜，住在山区的就有30位百岁老人。海滨大片平原，终年常绿，四季花香，所以平原地区也有21位百岁老人。这里的城镇都掩映在绿海花涛之中，工业污染少、因而城镇也有百岁老人10名。

     这里平均气温虽高，但受海洋性气候影响，不暴寒暴热，气候温和，雨量充足，盛产大米、豆类、薯菜、蔬菜、芝麻。海南岛人的主食是大米、薯类和瓜菜。蔬菜新鲜，饮食清淡，所以这里严重威胁老人生命的冠心病、老慢支、肺心病、脑血管病的发病率大大低于寒冷的北方。长寿岛的一个最显著特点就是森林覆盖面积大。这提示我们，要想长寿就得绿化环境，大面积植树造林。

     当然，海南岛百岁寿星多，除了天然的自然环境外，这里的百岁老人还具有百岁寿星的共同特点。这61名百岁老人，无论住在农村或住在城镇，他们都是从青少年起就参加体力劳动，勤劳一生，没有一个懒汉寿星。他们不仅长期坚持参加体力劳动，还喜欢经常性的体育锻炼，尤其喜欢打太极拳和练气功。

     61名百岁老人都为人善良温存，性络开朗乐观，心怀坦荡，落落大方，知足常乐，与世无争。心理安静恬适，避开了精神因素所引起的疾病。

     海南岛的百岁寿星，吸烟者仅6人，绝大多数无烟酒嗜好；他（她）们还珍惜精气，节制性欲，这些都是长寿的因素。 

             1997年

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